彼拉提斯（ Pilates) 與復健

在運動的時候，除了塑身，大家還有期待些什麼？

從早期的學員一開始進來工作室，是為了有塑身需求而訓練，到近幾年，大家對於健康意識的提高，也開始關注自己的疼痛照護。彼拉提斯（Pilates)本身是從復健運動起家。也就是復健醫學當中，強調的『恢復功能性』。塑身說穿了，其實只是附帶加值，真正彼拉提斯可以帶給我們的，是增強我們的核心，減緩下背疼痛，改善脊椎側彎，以及姿勢不良等問題。多做核心運動，不僅可以提昇我們的生活品質，也可改善不良姿勢讓我們的線條更美麗，最重要的是，減緩疼痛的發生或是降低疼痛的感受，也讓我們每天的心情都好棒棒！

如果你是：

1.     上班族長期被肩頸酸痛困擾

2.     脊椎側彎患者

3.     手術後或運動傷害後尋求復健管道

4.     產前孕婦預防下背疼痛或產後婦女欲提昇骨盆底肌群力量

彼拉提斯課程會是您最好的選擇喔！並且教室提供大小抗力球及彈力帶使用。

目前工作室的彼拉提斯課程時段：

週一晚間8:10 塑身彼拉提斯

週二晚間7:00 基礎彼拉提斯

週四晚間7:00塑身彼拉提斯

週六上午 11:10 塑身彼拉提斯

我們也提供一對一特殊專班課程，讓您運動過程中，肌肉使用過程的精準度提高，將課程品質提昇到最大值。 

歡迎新舊學員加入我們的大家庭，新學員可以體驗價 100元的優惠價試上一堂課程。請善用粉絲團私訊登記欲報名或是體驗的時段喔！