康健來了／瑜伽樹式！每天平衡兩分鐘，改善頸腰椎病

《康健》請Lavender氧身工作坊總監 周韶薐示範「瑜伽樹式」，可增強平衡感及專注力、消除手臂肌肉的緊張、強化大腿、小腿­、腳踝、脊椎力量，也有助舒緩坐骨神經痛。

學生上課＆新書心得：激瘦！嬸級胖子的每日快瘦瑜伽

/(≧▽≦)y 謝謝學生的新書心得分享，好誠懇又用心！

新書博客來連結：激瘦！嬸級胖子的每日快瘦瑜伽
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試玩彈力環，終於可以來寫這篇了!
幾個月前的某天，躺在紅沙發上放空時突然驚覺~假如我永遠不會喜歡上慢跑，對於鄭多燕的魅力也即將無視的話，這輩子對於運動的熱情難道就此消滅？左思右想後，已經走鐘讓人變得無法安心運動的健身房也不會是選項，但以前有勤跑時，我唯一會參加的團體課程是bodybalance。於是在茫茫網海中被我發現了一家離住所相當近，一對一課程價格也算可接受的瑜珈工作坊，於是就這樣認識Lynn，展開了每周一次的皮拉提斯課。

Lynn老師2014新作品：激瘦！嬸級胖子的每日快瘦瑜伽

拎拎新書封面搶先看！嬸級胖子的每日快瘦瑜伽，不知不覺也出了第四本書！謝謝我的出版社將這次的新書打造的如此有質感！也謝謝我的美妝師跟編輯，把拎拎生活哲學在這本書裡面傳達的很精緻。更謝謝我身邊正向及富有幽默感的家人和朋友們，給了我許多文字上詼諧幽默的靈感，這本書可以說是拎拎史記拉！讓你們知道拎拎一路上次怎麼從嬸級胖子變成穠纖合度的運動老師！預計本月底上市，首刷有附精美贈品喔！Lin Lin's fourth book is coming soon!! thanks for my amazing and incredible team!! and big thanks for all my family and friends around me. your positive attitude in life and a great sense of humor inspire me A LOT!!! you made this book!!!!

西合Comfree＆早安健康雜誌廣宣稿

拎拎的椅子居然可以變成宣傳稿xd！大球妙用多阿！

Comefree Taiwan 產品示範影片

之前拎拎幫Comefree拍的示範帶，近期上傳到youtube囉！
之前沒有拿到DVD的朋友們可以在線上視聽！


手部彈力帶示範

腿部示範

核心運動示範請點

獨/蔡依林廣告做瑜珈 秀高難度動作

Lynn老師接受新聞台訪問蔡依林今年度愛迪達廣告瑜伽動作分析